Bom Diaaaa Amores óia eu aqui de novo!! dessa vez foi tão rapido que nem deu pra sentir falta iac iac iac iac iac iac....bem pessoas vou direto ao ponto! ou seja aos costumes!! que hoje é dia de branco ,e o tempourge e a sapucaí é grande!! ai ai sempre quiz dizer isso! iac iac iac iac iac tábompareí! aos costumes! é uai de novo pronto! iaciaciaciaciaciac
Benefícios do Muay thai
Tem gente que não gosta da rotina de uma academia, acha monótona. Mas a gente sabe que isso não é motivo para não fazer atividades físicas. O importante é não ficar parado, não importa o lugar. E para combater o sedentarismo, muita gente tem optado pelas lutas e, dentre elas, o muay thai tem ganhado a preferência dos brasileiros.
A luta também é conhecida como “boxe tailandês” e utiliza os punhos, cotovelos, joelhos e canelas como instrumentos de combate. Diferente da musculação, os treinos do muay thai envolvem exercícios de diversos golpes e outras atividades, como pular corda, corrida, flexões e abdominais.
Além de queimar calorias, o muay thai proporciona inúmeros benefícios para a saúde. “É uma atividade divertida, que dá prazer para quem gosta, o que faz com que a pessoa tenha regularidade na prática. E, com essa regularidade, a pessoa consegue um condicionamento físico melhor”, comenta o preparador físico Marcio Atalla.
As aulas, que duram entre uma hora e 90 minutos, se destacam pelo dinamismo e divertimento. O nosso embaixador explica que, além de melhorar o condicionamento, a atividade atenua os fatores do estresse, que é perigoso para o nosso corpo.
Por isto, é importante encontrar uma atividade física que dê prazer, pois ajuda no combate ao estresse e ainda melhora o condicionamento físico.
http://comerbemtdb.com.br/
E aí, que tal entrar nessa luta contra o sedentarismo? Você só vai ganhar coisas boas!
É isso gente , que tal vocês comentarem ein!!! pra que a gente desse blog que é todo nosso possamos saber se estão gostando se ta ajudando alguém ....... to na espera aqui beijuxx e beijuxxx
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